Vår träningsskribent Emma Larusdottir boostade sitt nyår med en juicerensning i 5 dagar. Här delar hon med sig det recept hon följde. En härligt grön juice som är nyttig och god att drickas, under detox eller som vardagsdryck.

Jag körde i fem dagar men man kan köra längre eller kortare beroende på en själv.
/Emma

Ingredienser

4-6 Grönkålsblad

4 Selleri

1 Gurka

2 Gröna äpplen

½ citron

1 tsk ingefära

Gör så här:

Använd en juicecentrifug och juica alla ingredienser. Njut av juicen.

För dig som vill göra en juicerensning:

Emma drack fyra juicer om dagen. Tänk på att försöka dricka mycket vatten. Ett tips är att även dricka  örtte som kan hjälpa att stilla hungern. Träna inte under tiden du gör en juicerensning.

[divider]Läs om Emmas detoxupplevelse här[/divider]

[divider]Läs vad Anna tycker om detox här[/divider]

Emma Larusdottir

Emma älskar att vara aktiv och har hållit på med sport sedan barnsben. Emma jobbar i den glamorösa TV-branschen, bland annat med dokusåpan Big Brother. Hon är extremt envis, skrattar mycket och har en smittande positiv syn på livet. Hon tränar och instruerar i kampsport, älskar äventyr, snowboard och är en inbiten chokladfantast.

Kommentera